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Vendo pattini a rotelle per pattinaggio artistico, numero 32, in ottimo stato usati pochissimo. Regalo copripattini e borsa portapattini.

DESCRIZIONE DEL CENTRO: La T.K.F.A. (Traditional Kung-Fu Association), rappresenta attualmente l'unica Scuola operante sul territorio nazionale ufficialmente riconosciuta dalla KU DE YI JING WU MEN. Iscrivendosi a questa Scuola è possibile praticare uno o più stili esterni di Gong-Fu, ad un valido livello di comprensione. Il corso viene svolto attualmente presso la palestra comunale Lambruschini in V. Garibaldi a Viareggio (LU) e affronta lo studio degli Stili Esterni articolando il programma in quindici esami (diciotto sequenze) suddivisi in tre livelli (BASE, INTERMEDIO, AVANZATO) che introducono e approfondiscono la Storia, i Concetti Fondamentali, le Sequenze e le Applicazioni di stili tradizionali fra i più conosciuti (HUNG GAR, CHOY LAY FUT, TANG LANG, YUNG CHUN, CHIN NA). Il programma riguardante gli Stili Interni, studiato appositamente per un approccio "morbido" al Gong-Fu, e costituito in corsi basati sui seguenti Stili: YANG TAIJIQUAN, SUN TAIJIQUAN, XINGYIQUAN, QIGONG. Uno studio mirato ed approfondito che aiuta a porre l'attenzione ad una maggiore conoscenza di se stessi, permettendo di acquisire con la pratica, la capacità di migliorare il proprio stato di equilibrio interiore e benessere generale. Sotto la guida di insegnanti qualificati, dopo alcune lezioni, si sarà in grado di contrastare efficacemente stress, insonnia e altri mali moderni, innescando un ritorno graduale all'Equilibrio e all'Armonia. Per maggiori informazioni sui corsi e sulle modalità di partecipazione è possibile contattare il responsabile direttamente al numero 339 4835489 o tramite e-mail all'indirizzo dinelliluca@aruba.it Responsabile T.K.F.A. Dinelli Luca

COME INIZIARE Partenza tutti i martedi e i giovedi dalla piazza del mercato di Stiava nel Comune di Massarosa alle ore 09.00 (puntuali), in caso di pioggia è rimandato all'appuntamento successivo PERIODO Tutto l'anno ma normalmente si inizia da maggio fino a ottobre, le belle giornate aiutano anche psicologicamente. COSTI E VARIE Non ci sono costi per partecipare ma abbiamo una cassa comune che viene utilizzata periodicamente per pagare le cene, le offerte sono libere e volontarie. COME PARTECIPARE Per partecipare chiama Francesco al 3281777228 ALCUNE INFORMAZIONI Il Walking una pratica sportiva riscoperta di recente negli Stati Uniti ed è alla base di tutto il fitness, ma soprattutto viene valorizzata per le sue potenzialità contro lo stress. Il walking , dal punto di vista tecnico, è un perfezionamento del movimento naturale della camminata : la parola stessa significa appunto "camminare". È un gesto spontaneo e naturale che tutti siamo in grado di compiere, ma che tendiamo ad usare sempre meno. Per iniziare a praticare il walking non c’è bisogno di una preparazione particolare, non ci sono rischi e controindicazioni. Il walking anti stress Come è noto, Il nostro benessere psico-fisico risiede in un perfetto equilibrio tra la mente ed il corpo. Questo equilibrio viene però costantemente minacciato dai ritmi intensi della vita quotidiana e sovente gran parte del nostro lavoro si svolge esclusivamente a livello mentale. Questo comporta la necessità di ricorrere a una pratica motoria specifica per ristabilire il nostro benessere.Il walking si presta ottimamente al raggiungimento di questo risultato. BENEFICI ANTI-STRESS DEL WALKING Seguire delle sedute di walking periodicamente porta a migliorare il tono dell’umore perché il nostro corpo libera delle sostanze, le endorfine e le serotonine, capaci di contrastare l’ansia e la depressione. Si riarmonizza il battito del cuore che, come sappiamo, nei momenti di stress tende ad accelerare, causando ansie e paure. In seguito ai miglioramenti fisici del corpo, la mente tende ad allontanare i problemi rendendoli meno assillanti e, allo stesso tempo, tende a vedere con maggiore tranquillità le preoccupazioni di tutti i giorni in modo da poterle affrontarle serenamente. Si regolarizza il respiro, che invece nei momenti di ansia e di paura tende a farsi corto, superficiale e "alitante". Si scaricano le tensioni muscolari accumulate nei momenti di stress, senza il rischio di strappi o stiramenti. Si protegge l’organismo da osteoporosi e da artrosi: infatti uno sforzo moderato e costante stimola la capacità delle ossa di assimilare il calcio e vi è produzione di sostanze come l'elastina ed il collagene che formano le cartilagini. Si ristabiliscono i valori della pressione, i livelli dei trigliceridi e del colesterolo: si consumano cioè i grassi.

Lezioni di ballo Caraibici-Latino Americano, Tango Argentino e HipHop per tutta la eta in zona Versilia Viareggio, i corsi si svolgono presso Palestra Green Planet viale Capponi, 19 (Pineta di Ponente) - Viareggio (LU) , per informazioni su lezioni collettive o private scrivici una email: eddydance@hotmail.it oppure telefona cell: 3462324847

Telaio Cannondale in alluminio colore metallo lucidato, Misure 51-63, cambio a 24 rapporti, freni, mozzi ruote, leve e pedali tutto marchiato Shimano XTR, manubrio in carbonio e pedali con attacchi per scarpette, tenuta molto bene, sempre al chiuso e oliata, provvista di computerino per conta Km, velocità ecc. Bici di qualche anno ma sempre molto valida soprattutto se confrontata con quello che si trova a questa cifra.